Strona stworzona z myślą o sportowcach.
Sprawdź nas: bodyworld.pl

Archiwum Wszystkie Kategoria

Najpierw palimy tłuszcz, czy budujemy mięśnie?

Skuteczność spalania tkanki tłuszczowej zależy m.in. od spoczynkowej przemiany materii, ta natomiast zależna jest w dużym stopniu od posiadanej masy mięśniowej. Im mamy więc więcej tkanki mięśniowej, tym większa spoczynkowa przemiana materii.   SPOCZYNKOWA PRZEMIANA MATERII Jest to najmniejsze tempo przemiany materii zachodzące w organizmie człowieka, niezbędne do

Czytaj więcej

Usuwanie wody podskórnej

Jeżeli spostrzegłeś ostatnio szybki wzrost noszonych rozmiarów, szybki wzrost wagi, a na ciele tak jakby opuchliznę, to bardzo prawdopodobnym jest, że Twój organizm nagromadził i nie usunął wody, która wraz ze szkodliwymi substancjami nagromadziła się pod skórą. Każda osoba, nawet z niewielkim procentem tkanki tłuszczowej może posiadać

Czytaj więcej

Ranking najlepszych białek na rynku

Ranking ten nie ma na zamiarze tłumaczyć czym jest odżywka wysokobiałkowa, jak jest produkowana czy nawet jaki wpływ ma na nasz organizm. Jeżeli już tutaj trafiliście to wiecie doskonale jak białko pozytywnie wpływa na nasz organizm. Natomiast o produkcji i rodzaju białek przeczytajcie w w innym naszym

Czytaj więcej

Jak wygląda proces produkcji białka.

rzystępując do zakupu odżywki białkowej mamy przed oczami niezliczoną ofertę produktów różniących się nazwą, ceną oraz magicznymi sformułowaniami określającymi fazę produkcji tego produktu. W większości jednak zwracamy uwagę na 3 składowe: cenę, ilość surowca oraz stężenie białka. Mniejszą wagę przyjmujemy natomiast do opisu (jeżeli takowy jest) uzyskania

Czytaj więcej

Beef Muscle- rewolucyjny gainer na rozbudowę mięśni?

Za oknami widać nieustannie zbliżający się okres zimowy a z nim nowe cele wśród osób aktywnych fizycznie. Od teraz większość osób na siłowniach będzie zajmowała maszyny przeznaczone do treningów oporowych, natomiast bieżnie i rowerki w większości będą służyć rozgrzewce. Aktualnym tematem pogawędek staną się techniki rozbudowy tkanki

Czytaj więcej

Trenuj HIIT gdy chcesz się wyciąć i spalić tłuszcz

Trenuj HIIT gdy chcesz się wyciąć i spalić tłuszcz

Wymagające treningi oporowe (siłowe) wraz z treningiem aerobowym o niskiej intensywności i długim czasie wykonywania to najpopularniejsza metoda stosowana w celu osiągnięcia wyciętej (wyrzeźbionej) sylwetki bądź też zrzucaniu znacznego nadmiaru tkanki tłuszczowej. Jest to o tyle dziwne, że metodę tą stosuje większość osób, mimo, iż już od dawna wszędzie huczy

Czytaj więcej

Chaos & Pain Cannibal Inferno – recenzja

Chaos & Pain Cannibal Inferno    Uwaga! Niestety producent zaprzestał produkcji składu zawierające kluczowe składniki opisane w poniższej recenzji. Na dole strony umieszczamy Państwu zestawienie trzech produktów, które odwzorowują jego skład i najlepsze działanie. Firma Chaos & Pain przebojem wchodzi na rynek Europejski, a tym samym trafia na nasz

Czytaj więcej

Ból barków – przyczyny i eliminowanie

Z naszego kilkuletniego doświadczenia wynika, że niemal 90% osób trenujących na siłowni nieco dłużej – mowa tutaj o tych, którzy nie zniechęcają się już po kilku miesiącach – dochodzi w pewnym momencie do punktu, w którym zaczyna skarżyć się na ból barków. Przy czym nie mamy tutaj

Czytaj więcej

Białko roślinne i wegetarianizm

Większość publikacji znanych naukowców, sportowców czy ikon z dziedziny kulturystyki przedstawia plan żywieniowy, którego głównym źródłem białka jest białko pochodzenia zwierzęcego. Co natomiast z białkiem, które dostarczają nam rośliny? Co jest z nim nie tak? Skąd ta nagonka? Oczywiście można przeżyć, czy nawet zbudować masę mięśniową  tylko

Czytaj więcej

Ile białka powinniśmy spożywać?

Przeglądając mnóstwo publikacji, tak naukowych, jak i tych bardziej popularnych, jak np. książki o kulturystyce i sportach siłowych, można zauważyć, że bardzo wiele zmieniło się w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat. Wokół białka narosło mnóstwo kontrowersji. Zresztą nie tylko wokół tego makroskładnika, ale też i pozostałych składników diety,

Czytaj więcej
Strona 1 z 41234

Najnowsze artykuły

Blog Pure Sport
Strona stworzona z myślą o sportowcach.
Strona: http://pure-sport.pl
Email: admin@pure-sport.pl