Strona stworzona z myślą o sportowcach.
Sprawdź nas: bodyworld.pl

Białko serwatkowe kontroluje apetyt

Białko serwatkowe jest znanym i cenionym suplementem dla kulturystów, ponieważ stymuluje syntezę białkową i kontroluje apetyt, ilośc spożywanego pokarmu oraz ilość cukru we krwi.

Badania przeprowadzone na uniwersytecie w Toronto pokazało, że spożywanie białka serwatkowego przed posiłkiem zmniejsza ilość zjadanego pokarmu i redukuje ilość wydzielanej po posiłku insuliny. W przeprowadzonych badaniach podano grupie ochotników od 10 do 40 g białka serwatkowego, po czym mieli spożyć dowolną ilość pizzy (ach Ci amerykanie!). Ilość zjedzonego pokarmu była mniejsze u tych, którzy spożyli większe dawki białka.

Suplementy białka serwatkowego poprawiają regulację cukru we krwi i zmniejszają apetyt, jak widać mogą okazać się skutecznym orężem w promowaniu utraty wagi.

Dodaj komentarz

Najnowsze artykuły

Blog Pure Sport
Strona stworzona z myślą o sportowcach.
Strona: http://pure-sport.pl
Email: admin@pure-sport.pl